Find bedste tid at poste på TikTok i 2025

Uanset om du driver en virksomhed eller skaber indhold på egen hånd, kræver det både planlægning og eksperimentering at lægge en effektiv TikTok-strategi. Når dit indhold er klar, handler det om at finde den bedste tid til at poste på TikTok, så du får mest muligt ud af dine følgers engagement. Heldigvis kan dine egne data hjælpe dig med at ramme din målgruppe præcis, når de er mest aktive.

Her kan du lære, hvordan du bruger dine TikTok-analyser til at finde den optimale plan for at poste tilpasset både din indholdskalender og din målgruppe.

Sådan finder du det bedste tidspunkt at poste på TikTok

1. Opret en TikTok Business Account
2. Åbn dit TikTok-analyse dashboard
3. Find din følgeraktivitet
4. Konverter tidszoner fra UTC
5. Tjek engagementet for individuelle opslag

Hvis du virkelig vil finde ud af det bedste tidspunkt at planlægge opslag for din målgruppe, skal du eksperimentere med forskellige posttider og derefter bruge TikToks indbyggede analyser til at se, hvornår dine følgere er mest aktive. (Hvis du er ny på TikTok, men har andre sociale medieplatforme, kan du også bruge data fra disse platforme til at forudsige optimale posttider.)

Udnyt dine TikTok-postdata ved at følge disse trin:

1. Opret en TikTok Business Account

Først skal du sikre dig, at du har en TikTok Business Account tilknyttet din profil. Det er gratis og nemt at skifte fra en personlig konto til en erhvervskonto direkte i appen.

Gå til Indstillinger og privatliv, vælg Konto, og tryk derefter på Skift til Business Account. Det giver dig adgang til TikToks analyseværktøjer og andre nyttige funktioner.

2. Åbn dit TikTok Analytics-dashboard

Det næste skridt er at få adgang til dine TikTok-analyser. Det gør du ved at trykke på menuen øverst til højre på din profils side, vælge Business Suite og derefter Analytics. Her kan du se data som gennemsnitlig seertid og andre indsigter, der kan hjælpe dig med at finde den bedste tid til at poste på TikTok, også når din målgruppe befinder sig i forskellige tidszoner.

3. Find din følgeraktivitet

Hvis du vil finde den bedste tid til at poste på TikTok, skal du gå til fanen Følgere i analyseværktøjet. Scroll ned, og du vil finde en sektion kaldet “Følgeraktivitet". På mobil ser det sådan ud:

Det er det mest værdifulde analysevindue, når du finder ud af, hvornår dine følgere er mest aktive. Det kan betale sig at tjekke disse data jævnligt, så du kan tilpasse din plan og finde den bedste tid til at poste på TikTok for netop dit brand. Juster løbende din indholdskalender, hvis din målgruppes adfærd ændrer sig over tid.

4. Konverter tidszoner fra UTC

I grafen ovenfor kan du se, at følgeraktiviteten stiger i løbet af dagen og topper omkring kl. 20. Vær opmærksom på, at TikTok ofte viser tider i UTC, så det er vigtigt at omregne til din egen tidszone.

For eksempel svarer kl. 20 UTC til kl. 15 ET, og det betyder, at denne konto med fordel kan poste omkring dette tidspunkt for at ramme den bedste tid til at poste på TikTok.

Du kan også se disse data på din computer ved at logge ind på TikTok og vælge Vis analyser under din profil. Her vises følgeraktiviteten i din lokale tidszone, og du har mulighed for at downloade data direkte fra dashboardet.

5. Tjek engagementet for individuelle opslag

Hvis du vil dykke dybere ned i dine data, skal du gå til fanen Indhold i dit analyse-dashboard. Her kan du se statistik for dine seneste opslag (fra de sidste syv dage), herunder:

• Samlet spilletid
• Gennemsnitlig seertid
• Hvor mange personer din video har nået
• Hvor seerne fandt videoen (din profil eller Til dig-siden)

Du kan også se præcis, hvornår hver video blev postet. Ved at kombinere disse oplysninger med din følgeraktivitet får du et klart billede af, hvornår det er den bedste tid til at poste på TikTok for at opnå flest visninger og mest engagement.

Når du analyserer dine data, vil du måske opdage, at nogle typer indhold klarer sig bedst på bestemte tidspunkter af dagen. Mønstrene er ofte unikke for din konto, så det betaler sig at bruge dit dashboard aktivt for at finde den mest effektive plan til at poste.

Bedste tidspunkter at poste på TikTok

Hvis du vil maksimere engagementet på dine videoer, er det en fordel at poste lige inden din målgruppe typisk åbner appen. TikToks algoritme favoriserer nemlig nyt og relevant indhold. Hvis din målgruppe er primært samlet i én tidszone, er det som regel nemt at lægge en effektiv postplan. Men hvis du forsøger at nå brugere på tværs af lande og kontinenter, bliver det hurtigt mere komplekst at finde den bedste tid til at poste på TikTok.

Ifølge Shopifys ekspertteam inden for sociale medier er disse de bedste tidspunkter at poste på TikTok i 2025.

Her er et eksempel på en TikTok-postplan for en virksomhed på den amerikanske østkyst med en global målgruppe:

• Mandag kl. 6, 10 eller 22: Disse tidspunkter dækker en global målgruppe, samtidig med at de passer ind i daglige rutiner i USA. For eksempel tager det højde for, hvornår brugerne scroller TikTok-videoer før skole eller arbejde, før deres frokostpause og før sengetid.

• Tirsdag kl. 2, 4 eller 9: Mange tjekker TikTok, så snart de vågner, og igen sidst på aftenen. Ved at poste i disse tidsrum sikrer du, at nyt indhold er klar, når brugerne åbner appen.

• Onsdag kl. 7, 8 eller 23: Ved at poste videoindhold på disse tidspunkter kan du fange folk, der bruger TikTok om morgenen inden dagen går i gang – og igen sent, når de slapper af før sengetid.

• Torsdag kl. 9, 12 eller 19: Torsdag omkring frokost er ofte et godt tidspunkt at ramme brugere, der tager en pause og scroller. Det kan give dit indhold ekstra synlighed.

• Fredag kl. 5, 13 eller 15: Mere engagement i de tidlige aftentimer tyder på, at seertallet falder fredag aften, når nogle mennesker måske skifter til andre former for medier (f.eks. streaming) eller går ud til en fredag aften aktivitet. Post på TikTok tidligere om fredagen, når flere af din målgruppe tjekker deres sociale medier.

• Lørdag kl. 11, 19 eller 20: TikTok-brugen falder generelt i weekenden, men lørdagsopslag kan stadig nå bredt ud, især sidst på formiddagen og om aftenen.

• Søndag kl. 7, 8 eller 16: Planlæg videoinhold til at blive sendt tidligt om søndagen for at fange folk, der står op til en morgen træning, tjekker sociale medier før de spiser morgenmad med venner, eller som bare kan lide at scrolle i sengen om morgenen.

Hvornår siger eksperterne, at det er det bedste tidspunkt at poste?

Der er ikke én fast regel for, hvornår det er bedst at poste på TikTok. Flere virksomheder inden for social media management har analyseret millioner af opslag for at finde tendenser. Her er, hvad de fandt, når det gælder timing og rækkevidde for TikTok-indhold planlagt gennem deres platforme.

SocialPilot TikTok-studie

Ved at analysere syv millioner TikTok-opslag fra over 50.000 konti fandt SocialPilot frem til, at de bedst performende opslag typisk blev delt på følgende tidspunkter (ET):

• Mandag: 6, 10, 22
• Tirsdag: 2, 4, 18
• Onsdag: 8, 9, 23
• Torsdag: 9, 12, 18
• Fredag: 6, 13, 16
• Lørdag: 11, 19, 20
• Søndag: 7, 9, 16

Buffer TikTok-studie

Da teamet hos Buffer analyserede over en million TikTok-videoer, der blev delt via deres platform, og fandt frem til, at rækkevidden toppede på disse tidspunkter (globalt):

• Mandag: 19
• Tirsdag: 16
• Onsdag: 17
• Torsdag: 17
• Fredag: 16
• Lørdag: 17
• Søndag: 20

Influencer Marketing Hub TikTok-studie

For at finde de bedste tidspunkter at poste på TikTok analyserede Influencer Marketing Hub engagementsmønstre fra flere forskellige kilder. De konkluderede, at de mest effektive tidspunkter (ET) er:

• Mandag: 10, 16, 22
• Tirsdag: 4, 9, 16 til 18
• Onsdag: 7 til 9, 23
• Torsdag: 9, 19
• Fredag: 5, 15 til 18
• Lørdag: 11, 19 til 20
• Søndag: 8, 14, 16

Det samlede billede viser, at der ikke findes ét universelt bedste tidspunkt at poste på TikTok. Det afhænger i høj grad af, hvornår netop din målgruppe er aktiv.

Sådan optimerer du dine TikTok-videoer for engagement

• Optimer længden på TikTok-videoer
• Følg TikTok-trends
• Post regelmæssigt
• Bliv ved med at eksperimentere

Selv hvis du planlægger indhold til at gå live på peak-tider, præsterer indholdet ikke, hvis du ikke har en god organisk TikTok-strategi og en autentisk brandtone.

“Prøv at optimere for gode opslag i stedet for at poste bare for at poste,” siger social media-konsulent Rachel Karten.

Her er nogle måder, du kan optimere dit TikTok-indhold på:

Optimer længden på TikTok-videoer

Længden på dine videoer har stor betydning for, hvor meget engagement de får på TikTok.

Siden sommeren 2024 har det været muligt at optage videoer på op til 10 minutter og uploade indhold helt op til 60 minutter under særlige forhold. Men hvad er den ideelle længde, hvis du vil maksimere engagementet?

Data tyder på to potentielle strategier for at optimere længden på TikTok-videoer:

• En tilgang er at lave videoer kortere end 10 sekunder. Disse videoer modtog en engagementrate på 6,09 % fra marts til august 2023.
• For maksimal engagement bør videoer være længere end 54 sekunder. Opslag af denne længde så en engagementrate på 6,7 % i samme periode.

“Hvis du har lyst til at tale om noget i 10 minutter, så lav videoen – og prøv så at skære den ned til to,” siger Charlotte Palermino, medstifter og chief brand officer hos Dieux Skin, i Shopify Masters-podcasten.

Længere videoer kræver dog ofte mere tid og arbejde. “Sørg for at blande opslag, der tager lidt længere tid at lave, med nogle, der er hurtige og nemme, så det stadig er overskueligt,” siger social media-konsulent Rachel.

Selvom generelle anbefalinger kan være en hjælp, afhænger den optimale videolængde i sidste ende af din målgruppe. Brug dit analyseværktøj aktivt og test forskellige længder for at finde det format, der fungerer bedst for netop dine følgere.

Følg TikTok-trends

Hvis du laver kortere videoer, kan det være en god idé at bruge populære lyde, også kaldet trending sounds. “Det smarte ved trends er, at de ofte er super nemme at lave,” siger Rachel. Det kan være så enkelt som at tilføje en populær lyd og “panorere over dit produkt i ét enkelt klip, der tager fem minutter at redigere,” forklarer hun.

Du skal bruge TikTok regelmæssigt for at holde dig opdateret med de seneste trends.

Fordyb dig i TikTok-fællesskabet ved at:

• Følge skabere: Kreatører på TikTok er ofte de første til at starte og sprede trends. Ved at følge dem får du tidlig indsigt i, hvad der kan blive det næste store.
• Følge konkurrencen: Se, hvad andre virksomheder i din branche laver. Det hjælper dig med at spotte tendenser og finde din egen vinkel.
• Brug af Discover-fanen: Her kan du se aktuelle hashtags og lyde, der trender lige nu – et hurtigt overblik over, hvad der hitter på platformen.
• Engagere med dit publikum: Vær opmærksom på de trends, din målgruppe deltager i. Social listening kan give idéer til relevant indhold, som dit publikum sandsynligvis vil engagere sig i.

Post regelmæssigt

En af de mest effektive måder at opbygge engagement på TikTok er at poste jævnligt over dage, uger og måneder. Jo mere du deler, desto mere data, feedback og rækkevidde får du. Men pas på med at poste for meget, da det kan virke som spam, både for dine følgere og for TikToks algoritme. Det handler om at finde den rette balance mellem kvantitet og kvalitet.

“Der findes ikke et magisk antal opslag pr. uge,” siger Rachel. Men hvis du selv står for din virksomheds sociale medier, anbefaler hun at sigte efter cirka tre til fem opslag om ugen.

Der findes mange måder at sammensætte en god indholdsplan på, men her er et forslag, du kan lade dig inspirere af:

• Et eller to længere videoer, som et kig bag kulisserne på, hvordan du bringer dit produkt til live, eller et to-minutters klip af din grundlægger, der deler nogle aktuelle tanker.
• Tre eller fire korte videoer, der parrer dit produkt med en trending lyd og/eller hashtag.

Bliv ved med at eksperimentere

“[TikTok] ændrer sig hele tiden,” siger Charlotte. “Algoritmerne er virkelig uforudsigelige.” Så lad dig ikke slå ud, hvis noget, der virkede i sidste uge, pludselig ikke performer lige så godt i denne.

“Lad være med at miste modet,” tilføjer Rachel. “Bliv ved med at teste nye idéer.” Selv store profiler med virale videoer oplever opslag, der ikke rammer plet. Det er langt mere effektivt at se TikTok som en platform, hvor du eksperimenterer og skaber relationer – i stedet for at prøve at “knække” algoritmen.